miercuri, iunie 20, 2012 · 0 comentarii

ORGASMUL NOSTRU CEL CÂT TOATE ZILELE …


text Roua Cassian

Conduci cu viteză pe şosea. Andrenalina creşte, te simţi liber şi fericit. Iată că apare prima curbă: orgasmul… Ce faci? Apeşi pe acceleraţie? Pericolul să te trezeşti în şanţ este prea mare. Aşa că încetineşti, iei curba cu grijă şi îţi continui călătoria. Adori senzaţiile tari? E perfect. Apasă din nou pe accelerator şi mergi în viteză până la curba următoare.

Orgasmul este un viraj periculos. Trebuie să treci prin el cu mare atenţie şi să observi că nu este un capăt de drum, ci doar un punct pe traiectoria unei stări de beţie lucidă.

Stii probabil că ejacularea şi orgasmul nu sunt fraţi siamezi. E adevărat, seamănă atât de bine, încât pot fi confundaţi. Li s-a dat acelaşi nume, dar sunt diferiţi. Unul este de provenienţă pshică - orgasmul, celălalt este de natură fizică. Hai să vorbim pe şleau, ejacularea este o schiţă stângace a plăcerii pe care o meriţi, plăcerea totală, intensă, care să te pătrundă până în celulele trupului şi sufletului. Câteva amărâte de contracţii şi... toată frenezia s-a evaporat.
Nu ai avut niciodată senzaţia că stările de fericire pe care le trăieşti în timpul orgasmului de tip fulger sunt nişte cuvinte scrise pe nisip la malul mării? Nici nu le vezi bine şi valurile le-au şters.

Dacă vrei mai mult, mai bine, mai voluptuos, se poate! Nu trebuie să mă crezi. Pur şi simplu verifică. Cum? Folosind cel mai rapid şi mai sigur mijloc de a obţine rezultate. Ai ghicit. E vorba de practică.

Ai observat? Când faceţi dragoste ritmul respirator se accelerează şi se tot accelerează, dar în momentul orgasmului atât respiraţia, cât şi mintea sunt reduse la tăcere. Atunci se opreşte totul. E momentul când Universul toarnă o picătură de extaz în inima noastră.

Acesta este unul dintre marile secrete ale sexualităţii. Este unul dintre secretele care îţi poate schimba din temelii viaţa erotică. Şi merită să-l foloseşti. Ce ai de făcut? Urmăreşte-ţi respiraţia tot timpul actului amoros. Concentrează-ţi ferm şi constant mintea asupra sa, până atinge un ritm cât mai lent şi cât mai profund. Contemplă-o relaxat. Aşa ajungi să ai control conştient asupra unui proces inconştient, dictat de sistemul parasimpatic al creierului, şi să pui frâul şi şaua pe năravul ejaculării.

Nu uita! În timpul actului amoros e bine să respiri profund, ritmic şi lent, preponderent pe nas. Încetineşte gradat fiecare respiraţie. Aşa! Devine din ce în ce mai lentă şi mai lungă. Atât de lentă şi de profundă, încât nu mai simţi aerul trecând prin nări.

Vârful limbii apasă cu putere cerul gurii şi te concentrezi în zona din mijlocul frunţii, vizualizând energia care ascensionează continuuu. Ai impresia că nu mai respiri. Absorbi prin toţi porii energia sau chi-ul despre care vorbesc taoiştii. Dacă amândoi puteţi menţine acest suflu în timpul actului erotic, controlul fluidului sexual se face de la sine. Veţi vedea amândoi că senzaţiile au atunci o savoare nouă, sunt mai intense şi se dilată în tot corpul. Stabilitatea respiraţiei controlată de minte, diminuează la maximum efervescenţa spermei. S-a terminat cu ejacularea involuntară, cu risipa potenţialului erotic.

O altă metodă foarte simplă îţi asigură efecte spectaculoase. În timp ce faci dragoste, opreşte-te pentru un minut. Rămâi perfect nemişcat. Devino mai conştient de respiraţia ta, care se va calma ca prin farmec şi îţi va permite să deguşti starea euforică de tăcere şi nemişcare. Aceste momente spontane şi fulgerătoare vor opri curgerea obişnuită a timpului. Tendinţa de agitaţie a minţii este astfel anihilată. Iar controlul asupra potenţialului sexual e mult mai la îndemână. Asemenea opriri trebuie să fie scurte la început şi să le repetaţi de 10-20 de ori în timpul actului erotic. Dacă le practicaţi constant, mai ales când unul sau altul dintre voi este pe cale de a atinge orgasmul, veţi reuşi să stăpâniţi uriaşa energie sexuală.

Nemaipomenit de eficientă este şi retenţia pe plin după o inspiraţie profundă. Păstreaz-o până când impulsul de a ejacula dispare şi repetă această tehnică ori de câte ori simţi că există pericolul descărcării.

Poţi să exersezi controlul respiraţiei şi în afara actului erotic. Aşează-te într-o cameră bine aerisită sau găseşte un colţ de natură care nu e poluat. Poziţia cu picioarele încrucişate este minunată. Relaxează-te. Închide ochii. Expiră tot aerul din plămâni. Inspiră profund pe nas. Întâi se umple zona abdominală, apoi pieptul şi zona claviculei. Reţine aerul şi expiră încet pe gură. Rezervă câte 6 sec fiecărei etape. Dacă ameţeşti odihneşte-te şi reia exerciţiul. 10-15 min zilnic sunt extraordinare. Pare puţin, dar beneficiile sunt nenumărate: o stare de sănătate perfectă, vitalitate uriaşă, trezirea şi amplificarea senzualităţii şi nu în ultimul rând controlul perfect al energiei erotice.

Hai să spunem lucrurilor pe nume: în timpul actului erotic cu suspendarea ejaculării greul revine bărbatului. Femeii îi este foarte natural să-şi interiorizeze orgasmul şi să-şi suspende descărcarea potenţialului sexual. Oricum, şi ei îi sunt de folos tehnicile despre care vorbim. Bărbatul trebuie să depună un efort mai mare şi este foarte important ca iubita să-l sprijine. Cum? Să nu se lase purtată de voluptatea excitaţiei către punctul ei de vârf. Să fie atentă la virajele pe care trebuie să le ia iubitul, la momentele în care el se apropie de orgasm.

Este bărbatul un ucenic în deprinderea continenţei sexuale? Va reuşi să-şi reţină fluidul seminal doar dacă femeia îşi sincronizează opririle şi încetinirile cu ale lui. Când bărbatul îşi retrage puţin penisul pentru a-şi bloca excitaţia, iubita trebuie să vadă cu ochii minţii fluxul de energie care urcă de-a lungul coloanei lui vertebrale până în creştetul capului. Să declanşeze acelaşi proces în trupul ei, iar totodată să-şi imagineze şi să simtă un val de răcoare pe organele lor genitale. Pentru a evita ejacularea bărbatului, femeia trebuie să-i acorde 2-3 minute de pauză în care excitaţia scade. Cuplul poate apoi să reia îmbrăţişarea în ritmul pasional pe care şi-l doreşte.

Şi fiindcă tot veni vorba… Vrei să fii stăpân pe clocotul sexualităţii tale? Pentru a struni pur-sângele energiei erotice trebuie să identifici din prima mecanismul ejaculării masculine. Iată câteva semne ale pre-ejaculării, când punctul de non-retur nu a fost încă atins, iar controlul este posibil: mişcări intense şi mai dezordonate; frisoane sau tresăriri nervoase care străbat trupul bărbatului; scrotul, datorită tensiunii musculare se întăreşte şi se cutează, se contractă la baza penisului; trupul bărbatului se încordează, fiind în preajma atingerii orgasmului.

Să vezi ce util e să aplici această tehnică atunci când faci dragoste! În momentul în care plăcerea se intensifică, retrage-te prudent cam la 2-3 cm înainte de ieşirea din vagin şi contractă puternic sfincterul anal, reţinându-ţi eventual respiraţia după ce ai expirat complet. Asta te ajută să împiedici alunecarea spermei dincolo de poartă. Reţine însă! Pentru a controla ejacularea trebuie să te opreşti înainte ca excitaţia să crească peste măsură. Semnele preejaculării sunt ca lumina galbenă a semaforului. Ele te avertizează la timp, profită de tot ce ai învăţat şi aplică.. Tot ce ai de făcut e să perseverezi.

O altă metodă verificată constă în a efectua cu degetele uşoare masaje ascendente ale energiei. Ajutaţi-vă reciproc pe parcursul actului erotic. Mişcările sunt ample şi pornesc de la baza corpului pentru a ajunge la ceafă. Iubita poate să-şi tragă uşor iubitul de păr, ridicându-i-l în creştetul capului. Nu te teme, nu doare, e chiar specială senzaţia!

De-abia aştepţi să exersezi aceste tehnici? Vrei să obţii rezultate senzaţionale, rapide, instantanee? E de înţeles nerăbdarea ta.
Dar ce i-ai spune tu cuiva care după o săptămână, două de muncă asiduuă într-o nouă slujbă aşteaptă deja să iasă la pensie cu un venit fabulos? Probabil că l-ai tempera. Şi i-ai aminti că nu se poate să vadă seminţele azi, plantele mâine, iar recolta poimâine.
Chiar dacă mai exista şi plante fermecate care cresc într-o săptămână cât altele într-o lună :)

Sfatul psihologului

Sunt psiholog/ psihoterapeut Gabriela Marin. Ai o problema relationala? Vrei sa gasesti o solutie framantarilor tale? Simti ca trebuie sa vorbesti cu cineva?
Programari la tel 0743 351 579

Workshop - Ce-ti doresti in 2010

Empower Live -Eneagrama la British

Despre Relatii Fericite

Un loc de discutii si solutii. Ce imi doresc? Sa descalcim impreuna lumea atat de complexa a relatiilor. Sa aducem speranta si bucurie in sufletul celor care ne citesc. Pentru ca fericirea se invata. Cum? Pas cu pas...articol cu articol...

Despre mine

Ma numesc Gabriela Marin. Sunt psihoterapeut cu formare in terapia cognitiv comportamentala, hipnoza ericksoniana si terapii scurte, trainer de Eneagrama, life-coach. Am inteles ca dezvoltarea personala este indispensabila celor care vor sa-si atinga potentialul maxim si sa fie fericiti. Deci...suntem siliti sa evoluam!

Workshop

Workshopul de Relatii fericite. Primul Curs practic pentru femeile care-si doresc sa traiasca fericite pana la adanci batraneti.